可丽可心Logo

首页 > 可丽可心-新闻资讯 > 可丽可心-优惠活动

孕期怎样才能有效减肥?女星妈妈喝这个

日期:2018-05-18 21:48:07  来源:  作者:

  台女星六月如今已身怀二胎,肚子中的宝宝已经4个月,但她的身材却并没有太大的变化,而且体重还维持在完美的46公斤!到底她有着怎样的孕期减肥好方法呢?下面跟着减肥-可丽可心小编一起来看看。

  六月日前宣布怀第二胎,39岁的她现在肚中宝宝已经4个月,没想到体重竟然还维持在46公斤,最胖也不过47,可让许多女孩们羡慕到不行,现在她亲自传授秘方,表示孕期不要节食,「什麽都吃、什麽都不要多吃」,究竟孕妈咪要怎麽维持好身材?以下4点或许可以学起来!

  1. 中午大餐、晚上就清淡!今天狂吃、明天就少吃!重点是坚持「少油、少盐、少糖」。

  2. 只有食补、完全没有吃叶酸或其他孕期维他命!想补充叶酸就多吃绿色植物、想补铁可以吃红肉葡萄之类的。

  3. 请吃好食材(看的出原形的食物)、食品请尽量不要吃(看不出原型的食物)。

  4. 夏天早餐几乎都是谷片加无糖冰豆浆(因为孕妇怕热啊!),阴天吃热麦片(买的是传统麦片要煮过的那种!),出大太阳的话就吃谷片加无糖温豆浆、为了预防後期抽筋、还会加根香蕉。

  另外,六月也表示习惯把大餐摆在中午吃,除了对身体比较没有负担外,也是把空间留给後期怀孕,最重要的是要找出适合自己的饮食方式,定期量体重,一定要做个快乐的孕妇!

免费咨询热线

4008-700-750 9:00-18:00 查看详情

7心服务 后顾无忧

长沙可丽可心为您提供的全部服务,统称7心服务。我们从诚心、细心、责任心等七个心灵层面出发,建立起一套针对求美者的全套服务流程,故称“7心服务”。在7心服务体系中,您的一切需求都会被充分重视,请记得:有问题尽管找我们。

了解7心服务

安全保障

签约减肥 效果更有保障 十年“瘦”后保障 全国门店通用 不打针 不节食 不吃药 四合一中医减肥